ちょっと懐かしい脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープ、知っていますか?

トマト缶と野菜を入れて作るスープで、

これを食べ続けることで痩せる!というスープです。

大分前(10年くらい?)にかなりはやって、

私の母もやっていたんですよね。

その時は苦労しながらも痩せた〜と言っていました。

最近、何かダイエット法を試したいなと思って

いろいろ調べていたら、この脂肪燃焼スープ、

根強い人気があるみたいですね。

母が作っていたのはセロリ入りのレシピだったので、

セロリ嫌いな母は食べるのに苦労していたのですが、

私が調べたのはトマト、たまねぎ、キャベツ、

ピーマン、にんじん、でできるものでした。

味は薄いミネストローネみたいな感じで

おいしかったイメージがあるので、

これ、試してみようかな!

ダイエット中に食べるならこんな間食

ダイエット中でもお腹がすいてしまって

どうしようもない!って時、

こんな間食だとカロリーは低く、満足度は高くて

良いみたいです。

まずはスープ!

はるさめの入ったスープは満腹感を得られるのに

カロリーは低いので安心です。

100Kcal以下のインスタントスープもたくさん

ありますよ〜。

または干したフルーツや野菜!

干しいも、各種ドライフルーツ、ナッツなどは

栄養価が高く腹もちが良いのでおススメだとか。

もちろん、食べ過ぎはダメですが。

他には、こんぶなどの海藻やするめなどの

噛みごたえがあるものも良さそうですね♪

我慢しすぎず、工夫して小腹を満足させよう〜。

おすすめレシピ

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